La masturbacin antes del deporte, suma o resta energa?: mitos y verdades de una prctica frecuente TN Masturbarse durante el periodo: consejos y hechos Masturbarse: Qu le pasa al cuerpo cuando se deja de hacer? **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar.