Creatine Ph-XCREATINE PH X BIOTECH USA Integratore alimentare di creatina Cos la creatina? La creatina una sostanza normalmente presente nell'organismo umano: prodotta da glicine, arginina e metionina. Tra gli alimenti, le carni rosse e i frutti di mare costituiscono un'ottima fonte di creatina. Gli sportivi la assumono da decenni, soprattutto come elemento addizionale degli sport di forza e resistenza. La creatina migliora le prestazioni fisiche negli allenamenti